Día 3

Síntomas

Amanecí bastante mejor, con el tobillo izquierdo bastante desinflamado, pero en el transcurso del día, se volvió a inflamar poco a poco hasta perder sus líneas el tobillo, y comenzó a dolerme el segundo dedo del pie derecho, hasta que por la noche también lo tenía bastante inflamado por la planta. Comenzó a darme un poco de comezón y picor en las manos y temí que me volviera a salir salpullido. Por fortuna no fue así, salvo un par de pequeñas ronchas, 1 en la mano y otra en el pie izquierdos.

Ejercitamiento

Buena parte del día la paso sentado en la computadora, por trabajo y proyectos personales, quizá ello contribuye a que se inflamen más mis pies. Antes de cenar, aproximadamente a las 11:00, ya que tampoco pude caminar pues ahora tengo inflamado el tobillo izquierdo y la planta del pie derecho, hice unos 15 minutos de ejercicio en el piso: estiramientos y flexiones con las piernas y sentadillas hasta la mitad sin flexionar los tobillos demasiado. Me gustaría hacer más, pero debo ser paciente, pues a veces soy llamarada de petate, empiezo muy entusiasta y a los pocos días dejo de hacerlo. Procuraré hacer poco todos los días.

Alimentación

Bebí aproximadamente 2 litos de agua a lo largo del día

• Desayuno: 1 vaso de leche al despertar con mi zyloprim de 100 mg, mi licuado de manzana con 4 cucharadas de avena y agua, 3 quesadillas de harina y queso oaxaca con mi preparado de ajo y limón, 1 taza de café con crema y un panqué (no quise evitarlo, mi hermano los compró y estaban muy buenos) Agua
• Comida 1 plato de espaguetti blanco, 1 plato de caldo de pescado con verduras y una porción de pescado, y 1 plátano de postre. No comí tortillas. Agua
• Cena: cené bastante tarde, hasta las 11:30 aproximadamente, un plato de Special K con leche descremada. Agua

Medicación

Comencé a tomar Zyloprim de 100 mg para dejar de tomarme el alopurinol genérico a ver si funciona mejor, y por la noche me tomé una pastilla más de Mavicam de 7.5 mg (meloxicam) para ver si desinflamaba un poco durante el sueño.

Sueño y descanso

Me fui a la cama hasta las 2:00 a.m. aproximadamente sin postear en este diario y me levanté a las 9:00 a.m. aproximadamente.